Fayo Yoga Training

Jede Kursstunde dauert 60 Minuten. Begonnen wird mit einer Achtsamkeitsübung und anschließender Faszienrollmassage der verschiedenen Körperbereiche. Danach werden, ebenfalls unter meiner Anleitung, aufbauend die einzelnen Positionen des Earth - und Skyflows erlernt. Sie müssen dafür keine besonderen Fertigkeiten mitbringen, wir fangen auf dem Stand an, auf dem sie sind und erweitern diesen Stück für Stück z.B. durch Dehnungs-, Kräftigungs- und Ansteuerungsübungen. Zudem kann bei Bedarf auf Variationen zugegriffen werden, ganz so wie Sie es brauchen.

 

Die Kurse finden jeweils am Mittwoch und Freitag von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in meiner Praxis statt.

60 Minuten kosten 19,00€

Die 10er Karte gibt es für 150,00€

Hilfsmittel werden gestellt.

Aufgrund von begrenzter Teilnehmerzahl wird um Voranmeldung gebeten.