Bewegungsgruppen

Um die Nachhaltigkeit der Therapie zu gewährleisten bzw. zu fördern aber auch im Rahmen der Prävention biete ich verschiedene Gruppen an. Sie richten sich an Menschen mit bewegungsabhängigen Schmerzen, an Patienten in meiner Behandlung aber natürlich auch andere Interessenten die gerne etwas für sich tun wollen. Wenn Sie zu keiner dieser Personenkreise gehören dürfen Sie sich dennoch Willkommen fühlen.

Es werden unterschieden:

  • die Schmerzfrei Übungen: Die Engpassdehnungen in drei Schritten
  • die erweiterten Engpassdehnungen in sieben Schritten
  • die Schmerzfrei – Formen
  • therapeutische Dehnungen
  • verschiedene Varianten
  • Faszienrollmassage und Übungen mit diesen

Bei Interesse kontaktieren Sie mich.

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